SHARAN

शरण लोगों को  चिरस्थायी जीवन शैली परिवर्तन करने में सशक्त बनाते हैं , जिससे सब अपनी सर्वोच्च स्वास्थ्य अवस्था को प्राप्त कर सकें।

* Whole Plant-Based Basics Cooking Online Certificate Course  – Hindi

हमारे सम्पूर्ण वनस्पति आधारित आहार को जानने के बाद आपकी स्वास्थ्य सम्बन्धी अनेक आशंकाएं स्वयं ही दूर हो जाएगी। यह सम्पूर्ण वनस्पति आधारित आहार क्या है? आप अपने रसोईघर को अपने स्वाथ्य का गढ़ कैसे बना सकते हैं? ऐसे सभी सवालों के जवाब को हमने शरण के इस ऑनलाइन मौलिक व्यंजन-विधि कक्षाओं के ज़रिये समझाने का प्रयास किया है। इसकी रुपरेखा रैना रुपानी ने तैयार की है और प्रस्तुतीकरण वंदना तिवारी का है। इससे जुड़कर आप भी इस पाक-कला में पारंगत हासिल कर अपने उच्चतम स्वास्थ्य को पा सकेंगे।

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* IBS (Irritable Bowel Syndrome) – मानसिक कारण, जानकारी और बचाव – Free Talk in Hindi – Sunday, 16th October 2022

Join this free talk to know about the IBS and its connection with our mind. Also learn about the solutions!

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* Gall Bladder सुखी भव – Free Talk in Hindi in Hindi – Sunday, 6th November 2022

Join this free talk to learn how to keep our gall bladder healthy.

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* योग कार्यक्रम परिवर्तन/नियंत्रण Diastasis Recti और उदर हर्निया के लिये – Saturdays 12th, 19th & Sunday 13th November 2022

Learn how to reverse or control health issues of the pelvic area through diet & exercise in this special workshop in Hindi.

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